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요거 먹으면 포만감이 생긴다고해서
아무 생각 없이 마시고 잠시 후에 밥을 먹는데, 이거 장난이 아닙니다.
배가 불러오는 겁니다.
포만감에 밥을 평소 먹던 한 그릇을 못 비우고 수저를 놓았습니다.
삼 주간의 후기를 솔직하게 올립니다.
바나나 식초는 일본에서 선풍적인 인기를 끌었고 우리나라 연예인들도 많이 효과를 봐서 널리 알려졌습니다.
다른 과일에 비해 바나나는 열량과 당질이 높아 살이 찌기 쉽다고 생각하지만 사실 그렇지 않습니다.
바나나는 높은 열량에 비해 지방은 적고 당질이 많아 포만감을 주지만 살을 찌우지 않은 것으로 알려지면서 대표적인 다**트 식품이 됐습니다.
식초는 몸을 유연하게 만들어 줄 뿐만 아니라 체지* 감량 효과 외에도 다양한 효능을 가지고 있는 것으로 알려졌습니다.
스트** 해소와 강한 살* 해* 작용을 하며 체지방을 분해하고 혈*을 깨끗하게 만들어 각종 성**을 예방한다고 합니다.
바나나와 식초가 만나서 환상적인 바나나식초가 되는 셈이지요.
복용하는 방법은 2주 뒤 바나나는 건져내고 남은 식초만 식전에 세 숟가락씩 먹거나 물에 희석해 물처럼 마시면 된다.
바나나 식초는 바나나 다이어트와 식초 다이어트의 결합으로 원푸드 다이어트의 부작용을 최소화할 수 있습니다.
필자가 먹는 방법은 물과 희석을 해서 한 컵 정도 마십니다.
바나나식초를 삼 주 정도 마셨습니다.
솔직한 평을 올리겠습니다. 개인마다 다를 수가 있으니 참고로 봐주세요.
식사 전 한 컵씩 마신 결과 포만감은 최고입니다.
식초의 향이 강하지만 물을 가감하여 먹을 수 있어 괜찮습니다.
단맛이 있어서 음료대용으로 마셔도 무난합니다.
삼 주 동안 똑같은 생활습관으로 복용한 결과, 일주일에 무리 없이 1kg 감량되는 걸 확인했습니다.
삼 주 동안 3.2kg 감량했습니다.
다**트에 실패하고 요*현상으로 힘들어하시는 분에게 추천합니다.
하지만 다**트를 한다고 바나나 식초만 먹는다면 건강도 해칠 수 있다는 사실을 명심해야 합니다 |
마시고 있는데 살이 빠지긴 하네요
안녕하세요~